Świat piękna jest pełen zaawansowanych technologicznie urządzeń i najnowocześniejszych składników, ale jeśli chodzi o radzenie sobie z najczęstszymi problemami związanymi z pielęgnacją skóry, nowsze nie zawsze są lepsze. W niektórych przypadkach, proste naturalne opcje mogą być tak skuteczne jak naukowo opracowane rozwiązania.

Wielu moich pacjentów praktykuje "czyste" jedzenie i chce rozszerzyć tę filozofię na swoją rutynową pielęgnację skóry" - mówi dr Papri Sarkar, dermatolog z Brookline. "Znalezienie skutecznych produktów kosmetycznych Clean' nie jest tak proste jak znalezienie produktów organicznych w sklepie spożywczym, ale łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej znaleźć coś, co będzie pasowało do Twoich potrzeb".

Poprosiliśmy ekspertów o podzielenie się składnikami, które są najlepsze z obu światów - oparte na naturze i poparte nauką.

Olejek kokosowy

Korzyści: Nawodnienie, przeciwzapalne. Rosnąca nauka wspiera stosowanie tego roślinnego tłuszczu jako miejscowego smoczka do ciała. Najnowsze badania pokazują, że olejek kokosowy z pierwszego tłoczenia tłumi niektóre z naturalnych czynników zapalnych organizmu, czyniąc skórę lepszą barierą. "Wiele osób uwielbia produkty z olejem kokosowym, które pomagają w walce z suchą, swędzącą skórą i chorobami skóry, takimi jak egzemy i łuszczyca" - mówi Laurel Naversen Geraghty, lekarz dermatolog z Medford, OR. "Niektórzy z moich pacjentów na łuszczycę przysięgają na nocne zabiegi na skórę głowy z olejkiem kokosowym, noszoną pod plastikową czapką prysznicową". Ale Geraghty przestrzega przed nakładaniem olejku kokosowego na miejsca z wypryskami, ponieważ może to pogłębić trądzik.

Znajdź go w: Słoiki w korytarzu kuchennym.

Gotu Kola (Znany również jako Centella asiatica)

Korzyści: Leczenie ran. To starożytne zioło, często stosowane w kuchni azjatyckiej, jest obecnie częścią nowoczesnej pielęgnacji skóry ze względu na swoje właściwości gojące rany - mówi dr Michelle Wong, chemik kosmetyczny i twórczyni bloga Lab Muffin Beauty Science. Substancje chemiczne zawarte w roślinie zwiększają ukrwienie miejsc, w których dochodzi do zranień i wzmacniają skórę. Naukowcy odkryli, że kiedy urazy skóry szczurów są leczone za pomocą Centella asiatica, miejsca te wykazują lepsze gojenie się. Połączenie aminokwasów, beta-karotenu, kwasów tłuszczowych i substancji fitochemicznych pomaga przyspieszyć czas gojenia, dzięki czemu jest to pomocny sposób leczenia urazów.

Znajdź go w: Wong lubi La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm (15$) i Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream (48$).

Zielona Herbata

Korzyści: Ochrona przeciwsłoneczna, ochrona przed starzeniem się. Związek między piciem zielonej herbaty a poprawą zdrowia jest sugerowany od lat, ale może również pomóc w stosowaniu rośliny na skórze. "Zielona herbata ma dobre wyniki w zakresie ochrony przed promieniowaniem słonecznym i działania przeciwstarzeniowego" - mówi Jeanine Downie, dermatolog z Montclair, NJ. Polifenole w zielonej herbacie mają właściwości przeciwutleniające, a także kojące zdolności, które pomagają leczyć skórę uszkodzoną przez promieniowanie słoneczne i oferują sposób na zlikwidowanie oznak uszkodzeń spowodowanych przez słońce, mówi Jeanine Downie.

Znajdź to w: Downie lubi filtr przeciwsłoneczny z zieloną herbatą, taki jak Paula's Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30 (23$).

Owsianka

Korzyści: Środek przeciwzapalny, łagodzący egzemy. "Owsianka zawiera substancje przeciwzapalne i drażniące, zwane avenantramidami", mówi Wong. "Ma również nawilżające beta glukany i skrobię. To powód, dla którego kąpiele owsiane są tak skuteczne w stanach takich jak egzemy i wysypki." Ale nie wszystkie płatki owsiane są równe, mówi Geraghty. "Owsianka koloidalna to proszek, który pochodzi z mielenia i przygotowywania owsa do bardzo małych, specyficznych rozmiarów", mówi. Ta wielkość i jakość owsa jest tym, co sprawia, że składnik ten jest tak terapeutyczny i może się mieszać z wodą, tworząc kojącą pastę po zmieszaniu z wodą.

"Lubię koloidalne produkty owsiane, ponieważ są delikatne i bezpieczne, a badania wykazują, że nie powodują alergii ani podrażnień" - mówi Geraghty. "Stwierdziłam, że jeśli moi pacjenci z egzemą wykształcają łagodne nawyki pielęgnacyjne i regularnie korzystają z grubego preparatu nawilżającego zawierającego owsiankę koloidalną, nie potrzebują miejscowych sterydów tak często lub tak często".

Znajdź go w: Wong lubi koloidalne produkty owsiane Aveeno, takie jak ich Soothing Bath Treatment, (10 dolarów).

Masło Shea

Korzyści: Przeciwzapalne, łagodzące swędzenie. Pochodzące z orzecha drzewa shea, masło shea jest składnikiem wielu kremów nawilżających. "Wydaje się, że skutecznie nawilża skórę, ponieważ jest ona obciążona kwasami tłuszczowymi", mówi Geraghty. Te składniki odżywcze mają uspokajający i przeciwzapalny wpływ na skórę. Mówi, że masło shea może być najbardziej przydatne w leczeniu i łagodzeniu egzemy. Badania kliniczne z użyciem masła shea jako środka leczniczego na egzemę u dzieci wykazały mniejsze swędzenie w ciągu 4 tygodni, a inne badania z udziałem dorosłych wykazały poprawę w ciągu 2 tygodni. Geraghty wskazuje na kolejny plus w postaci naturalnego preparatu nawilżającego: Masło shea nie wydaje się często powodować alergii skórnych, co sprawia, że jest ono odpowiednie nawet dla najbardziej wrażliwych typów skóry.

Znajdź go w środku: Geraghty lubi balsam do ciała z masłem shea Dove Cream Oil (6 dolarów) i L'Occitane Pure Shea Butter (38 dolarów).